Xem thêm
Sức khỏe tim mạch

Mỳ tôm chứa siêu nhiều muối

Tại hội thảo truyền thông vận động giảm muối sáng nay ở Hà Nội, TS Jun Nakagawa, Phó trưởng đại diện WHO tại VN cho biết, người Việt đang sử dụng gần gấp đôi lượng muối khuyến cáo. Hiện 1 người trưởng thành tiêu thụ 9,4g muối/ngày, trong khi khuyến cáo của WHO là dưới 5g/ngày. Những năm qua, 19 quốc …... Xem thêm
Xem thêm
Sức khỏe tim mạch

Kẻ thù giấu mặt của tim mạch

Có thể bạn đã biết rằng chế độ ăn uống không lành mạnh và ít luyện tập thể dục gây hại cho tim mạch. Tuy nhiên, còn nhiều nguyên nhân gây bệnh tim mạch tiềm tàng khác mà bạn không hề hay biết. Dưới đây là một số nguyên nhân bạn nên biết và cách khắc phục. Vấn đề răng miệng Bạn …... Xem thêm
Xem thêm
Sức khỏe tim mạch

Bạn nên học người Nhật những điều này để sống thọ và làm việc hiệu quả nhất thế giới

Người Nhật thường xuyên ăn những món nhạt, giảm lượng muối trong quá trình chế biến thực phẩm cũng như sử dụng nước tương nhạt trong ăn uống. Có thể nói, tính theo tuổi thọ trung bình thì không một quốc gia nào phụ nữ có tuổi thọ cao như Nhật Bản . Phụ nữ Nhật Bản có tuổi thọ trung …... Xem thêm
Xem thêm
Sức khỏe tim mạch

Ít biết, ăn 1 bát phở thừa muối cả ngày

Người Việt ăn mặn gấp 5 lần Mỹ Theo PGS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, người Việt ăn rất mặn. Số liệu điều tra gần đây cho thấy, trung bình mỗi người Việt ăn khoảng 14-18g muối/ngày. Trong khi người Mỹ chỉ ăn trung bình 3,6g muối/ngày, người châu Phi ăn 2,18g muối/ngày, người Trung Á dùng 5,5g …... Xem thêm
12